MandaProExist- Pusat Informasi dan Konseling Remaja (PIK-R) MAN 2 Kota Probolinggo sukses menggelar acara SERENA (Self Care of Mental Health) yang digelar pada Kamis, 10 Oktober 2024, bertepatan dengan diperingatinya hari kesehatan mental sedunia. Acara yang bertempatan di aula ini dihadiri oleh seluruh kelas 10 yang berjumlah 400 siswa. Acara ini digelar dengan tujuan meningkatkan kesadaran para siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan mental.
Acara dibuka dengan bernyanyi lagu wajib nasional, Indonesia Raya, oleh seluruh peserta acara. Kemudian sambutan Bapak Kepala Madrasah Moh. Alfan Makmur, M.M, yang memberikan sambutan hangat dan apresiasi kepada seluruh peserta atas keikutsertaan mereka dalam kegiatan yang penting ini. Dalam sesi materi, organisasi PIK-R menghadirkan narasumber utama, Ibu Aries Dirgayunita, M.Psi, seorang psikolog berpengalaman dari Universitas Ahmad Dahlan yang membawakan materi dengan tema “Safe Care of Mental Health.”
Dalam penyampaian materi, Ibu Aries Dirgayunita menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah tekanan kehidupan sehari-hari, khususnya bagi remaja yang sedang menghadapi berbagai tantangan akademik dan sosial. Beliau menjelaskan berbagai cara untuk merawat kesehatan mental, seperti mengelola stres, menjaga keseimbangan antara kehidupan akademis dan sosial, serta pentingnya dukungan sosial dari keluarga dan teman.
Para peserta tampak antusias dan aktif berpartisipasi selama sesi tanya jawab, di mana mereka berbagi pengalaman dan bertanya mengenai cara menangani stres dan kecemasan. Ibu Aries dengan sabar memberikan penjelasan serta tips praktis yang dapat diterapkan oleh para siswa dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan terselenggaranya kegiatan SERENA 2024 ini, diharapkan para siswa MAN 2 Kota Probolinggo semakin menyadari pentingnya kesehatan mental dan mampu menerapkan praktik-praktik perawatan diri untuk menjaga kesejahteraan mental mereka. Kegiatan ini juga menjadi langkah nyata sekolah dalam mendukung kesehatan mental para siswa sebagai bagian dari upaya menciptakan generasi yang sehat, baik fisik maupun mental.
Penulis: Carissa (X-K)
